ごあいさつ

はじめまして！

「HanaHanaサロン｜暮らしのワークショップ守口」では、家族の健康を支える習慣づくりの場として「ミネラルのある暮らし」をお伝えしています。

こんな想いはありませんか？

　♦家族の健康を守りたい
　♦食の安全に気を配りたい
　♦日々の暮らしを整えたい
　♦情報が多すぎて迷っている

大切なのは、
特別なことではなく
日常の中で続けられること

家族の健康を支えるミネラルのある暮らし／家族の健康を大切にしたい方へ

私たちの暮らしは、
とても便利になりました。

その一方で、

食べ物の質、
水の環境、
そして体調不良など、

「何かおかしい」と感じる人が
増えているのも事実です。

健康についての情報もあふれ、
何を選べばいいのか分からない。

そんな時代だからこそ、

特別なことではなく、
日常の中でできることから整えていく

身体を整え、
水を整え、
地球を整える。

その一つの方法が、
ミネラルのある暮らしです。

HanaHanaサロン／暮らしのワークショップ守口では、ミネラルの大切さと日常の中での実践的な活用法をお伝えしています。

除菌や消臭、キッチン食材への向き合い方など、暮らしのさまざまな場面で役立つ使い方を五感で体験しながら、家族の健康を支える習慣を日常の中で育てていきます。

ワークショップを始めた理由

リウマチって聞いたことありますか？

関節が炎症を起こし、軟骨や骨が破壊されて、放っておくと指や足などの関節が変形してしまう自己免疫疾患の病気です。

私ごとですが、リウマチを発症して10年…

ある日の定期健診で、関節への負担を軽減するため体重管理の必要性を主治医より告げられました。

体重を落とせと言われても
50も過ぎて運動が苦手な私は
今更何をすればいいのかわからない。

そんなとき…。

ミネラルとの出会い

友人が誕生日のお祝いにと醗酵ドリンク教室に誘ってくれました。

教室では
酵素の働きについての説明のなかで
ストレスだったり、
食生活の乱れだったり、

身体の中で働いてくれる酵素をどんどん使っていることを教わりました。

酵素の働きについて

・食べたものを分解する
「消化のための酵素」

・体を動かしたり整えたりする
「代謝のための酵素」

この2つがあって、意識して負担を減らせるのは「消化のための酵素」

そのひとつがファスティングと呼ばれる断食！食べないことで、消化の負担を減らす方法です。

消化の負担を軽くしてあげることで、体が本来の働きに力を使いやすくなる。

つまり消化に使う力を少しでも節約できたら、その分、身体を整える方に回せる！という考え方！

でも正直、それってなかなか続けるのって大変ですよね！

私も何度も失敗してきました(;^_^A

結局ファスティング→リバウンド→ファスティング→リバウンドの繰り返しでその度に体重はどんどん増えていくばかり…。

そこで現れた救世主！

あらかじめ分解が進んでいる発酵食品を取り入れる「発酵ドリンク」の置き換えダイエット！

正直なところ、その時は深く理解したというより、「へぇ～そうなんだ」と思った程度でしたが、無理なく暮らしのなかで出来る方法として醗酵ドリンクの置き換えダイエットなら続けられるかも！と思ったのがきっかけでした。

醗酵ドリンクは完成まで約3か月！

それまでは毎日30回、醗酵ボトルをひたすらフリフリ！

すぐに飲めるわけではないので、その間はイオン化されたミネラル水を飲んだり、料理に使ったりして過ごしていました。

お水を変えて3か月…

あれ？

「最近、疲れが溜まりにくいかも？」
「もしかして静電気なくなった？」
「汗の質も変わった？」
「体臭も？」

エッ？水のせい？
いや気のせいだよね…

置き換えダイエット

3カ月がたって
発酵ドリンクが完成したので
いよいよ置き換えダイエット！

もともと朝食は食べない方だったので、
朝食を置き換えるというより、
正しくは朝食替わりに発酵ドリンクを飲むという感じ！

飲み始めて1か月…

私の場合、無理な制限をしたわけでもなく、何かを我慢したわけでもないのに、身体の状態が整っていくのを感じる中で体重にも変化がありました。

もしミネラルのせいで身体の働きが整っていってるとしたら…
醗酵ドリンクが何らかの影響を与えているとしたら…

これはわたくし個人の感想ですが、体重が軽くなり身体全体の動きも軽やかになっただけでなく、身体が日常の環境や毎日の習慣が整っていくことで変わっていくことを実感しました。

そして、同じように何を選べばいいのか分からない人に、ミネラルでどう変わるのか、五感を通して感じるきっかけになればいいなと思い、ワークショップを始めました。

ワークショップで学べること！

ミネラルを日常的に取り入れることで、自分自身の身体が整い、日々使う水は下水、河川、海へと続いていくことで環境が整い、やがて地球全体が整っていくことへと繋がります。

ミネラルは、特別なものではなく暮らしの中でいきています。

HanaHanaサロンでは、

　♦醗酵ドリンク教室
　♦醗酵味噌教室
　♦醗酵キムチ教室
　♦ミネラルを活かした日常の工夫
　♦水との向き合い方

除菌・消臭・食材への配慮など、
日常の具体的な使い方を体験を通してお伝えさせていただきます。

参加された方の声

「日々の選択を意識するようになりました」
「暮らしへの向き合い方が変わりました」
「安心できる習慣が増えました」
「無理なく簡単に始められそう」

※いずれも個人の感想です

ワークショップが大切にしていること

✔ 無理をしない
✔ 押しつけない
✔ 日常で活かせること
✔ 続けられること

健康は、日々の積み重ねから生まれます。

まずは最初の第一歩に発酵ドリンク作りはいかがですか？